为帮助同学们提升心理素质、掌握有效的心理调适方法，更好地适应大学生活，9月1日下午3点，智能工程学院在J8教学楼组织开展了大学生心理健康教育主题班会。
班会伊始，各班辅导员围绕大学生常见的心理困扰，如入学适应、人际关系和学业压力等，结合生动案例与风趣语言，向同学们阐述了心理健康的重要性。辅导员强调，心理健康是大学生成长成才的重要基础，只有保持良好心态，才能更好地投入学习与生活。
随后，辅导员详细介绍了一系列实用的心理调节方法。例如，在焦虑时可通过深呼吸、肌肉放松等方式进行缓解；面对人际问题时，应学会有效沟通与换位思考。现场还组织了简短的心理放松训练，气氛轻松而活跃。
同时，辅导员积极引导同学们树立正确的心理健康观念，指出主动寻求心理帮助并非软弱，而是勇于面对自我、积极解决问题的表现。学院心理咨询室将持续开放，由专业心理教师为大家提供温暖的陪伴与有效的支持，涵盖情绪疏导、压力管理及心理调适等方面。
本次主题班会为同学们的大学生活提供了一份实用的“心灵指南”，有助于大家以更加健康、阳光的心态逐光前行，拥抱美好的大学时光。
